서울시평생학습포털

건강관리

[강남구] 어르신부터 직장인, 부상자까지! 맞춤 운동 방법

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[강동구] 운동 초보도 걱정 마세요~ 근력운동 및 스트레칭

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[강북구] 집에 있는 도구로 할 수 있는 운동

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[강서구] 한국인이라면 꼭 알아야 하는 태권도의 기본

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[관악구] 직장인도 간단하게 실천할 수 있는 스트레칭 방법

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[광진구] 초보자도 가능한 근력운동 방법

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[구로구] 직접 해보면 더 재미있는 배구의 자세와 기술

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[금천구] 누구나 쉽게 따라할 수 있는 어르신 프로그램

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[노원구] 생활체육, 놀이가 되다! 다양한 놀이체육 활동

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[도봉구] 입문자도 쉽게 배울 수 있는 탁구의 모든 것

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[동작구] 유아 시설에서 함께하기 좋은 레크레이션 프로그램

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[마포구] 건강증진과 탄력바디를 위한 근력운동 및 유산소 운동

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[서대문구] 이 영상 하나면 당신도 당구 고수가 됩니다!

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[서초구] 배드민턴? 어렵지 않아요. 배드민턴 초급편

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[서초구] 오늘부터 나도 보디빌더! 보디빌딩 초급편

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[성동구] 음악에 맞춰 운동하는 매트 필라테스 운동

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