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가족/건강

50개 강의가 검색되었습니다

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[강남구] 어르신부터 직장인, 부상자까지! 맞춤 운동 방법

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[강동구] 운동 초보도 걱정 마세요~ 근력운동 및 스트레칭

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[강북구] 집에 있는 도구로 할 수 있는 운동

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[강서구] 한국인이라면 꼭 알아야 하는 태권도의 기본

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[관악구] 직장인도 간단하게 실천할 수 있는 스트레칭 방법

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[광진구] 초보자도 가능한 근력운동 방법

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[구로구] 직접 해보면 더 재미있는 배구의 자세와 기술

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[금천구] 누구나 쉽게 따라할 수 있는 어르신 프로그램

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[노원구] 생활체육, 놀이가 되다! 다양한 놀이체육 활동

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[도봉구] 입문자도 쉽게 배울 수 있는 탁구의 모든 것

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[동작구] 유아 시설에서 함께하기 좋은 레크레이션 프로그램

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[마포구] 건강증진과 탄력바디를 위한 근력운동 및 유산소 운동

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[서대문구] 이 영상 하나면 당신도 당구 고수가 됩니다!

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[서초구] 배드민턴? 어렵지 않아요. 배드민턴 초급편

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[서초구] 오늘부터 나도 보디빌더! 보디빌딩 초급편

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[성동구] 음악에 맞춰 운동하는 매트 필라테스 운동

서울 중구 서소문로 124 서울시청 서소문2청사 [찾아오시는 길]

번호	구분	포인트 목록	지급(차감)기준	포인트	기존/신규
1	홈페이지	회원가입	신규회원 가입 시 1회	1,000	기존
2	홈페이지	회원가입 추천	회원가입 추천인	100	신규
3	홈페이지	로그인	1일 1회 지급	10	기존
4	홈페이지	쿠폰발급	쿠폰발급 시 차감	-500	신규
5	홈페이지	이벤트참여	참여기준 포인트	100	신규
6	홈페이지	만족도조사	1강좌 1회	50	기존
7	사이버학습	수강신청	1과정 신청 시 지급	100	기존
8	사이버학습	수강취소	1과정 취소 시 차감	-100	기존
9	사이버학습	강좌수료	1과정 수료 시 지급	200	기존
10	사이버학습	미수료	1과정 미수료 시 차감	-50	기존
11	사이버학습	수강평작성	1강좌 1회	50	기존
12	사이버학습	참여형콘텐츠	콘텐츠 개발 후 개설승인자	1,000	신규
13	사이버학습	강좌추천	추천받은 강좌 개발자	5	신규
14	사이버학습	강좌별 토론	토론 댓글	10	신규
15	시민대학	수강신청	1과정 신청 시 지급	100	신규
16	시민대학	수강취소	1과정 취소 시 차감	-100	신규
17	시민대학	강좌수료	1과정 수료 시 지급	200	신규
18	시민대학	미수료	1과정 미수료 시 차감	-50	신규
19	시민대학	수강평작성	1강좌 1회	50	신규
20	재능나눔	재능기부신청	1개신청 후 승인완료 시	50	신규
21	재능나눔	재능기부신청취소	1개신청 후 취소 시	-50	신규
22	재능나눔	지식나눔	1개 등록	20	신규
23	재능나눔	지식나눔 취소	1개 등록 후 삭제	-20	신규
24	재능나눔	지식나눔	지식나눔 우수작선정	100	기존
25	참여마당	내작품뽐내기	1개 등록	20	신규
26	참여마당	내작품뽐내기 삭제	1개 등록 후 삭제	-20	신규
27	참여마당	댓글 등록	1개 댓글	5	신규
28	참여마당	프로그램제안	1개 프로그램 제안	10	신규
29	참여마당	프로그램제안 취소	1개 제안 후 삭제	-10	신규
30	참여마당	댓글 등록	1개 댓글	5	신규
31	참여마당	칭찬마당	게시물 등록	10	신규
32	참여마당	학습동아리 개설	동아리 개설 시	50	신규
33	참여마당	학습동아리 참여	10명 이상 시 1회(멤버 전원)	100	신규
34	참여마당	학습동아리 활동	게시물등록	10	기존
35	참여마당	학습동아리 활동	게시물삭제	-10	기존

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